Home

  • Een detox dieet helpt uw lichaam te reinigen en ontgiften. Op deze site leest u vindt u tips, recepten en leest u meer over detoxen.

Gesponsorde links:

FitForMe Detox Kuur





Waarom een detox dieet volgen?

Er komen veel schadelijke stoffen het lichaam binnen doordat het dagelijks wordt blootgesteld aan allerlei vormen van vervuiling. Het lichaam is gemaakt om afvalstoffen zelf af te voeren. Een drukke, stressvolle levensstijl kan dit natuurlijke proces echter verstoren. Met de hoeveelheid vervuilde stoffen die tegenwoordig geproduceerd worden, kan ons lichaam wel wat hulp gebruiken. Het volgen van een detox dieet helpt uw lichaam te reinigen en ontgiften.

Welke stoffen vervuilen het lichaam?

De grootste veroorzakers van het vervuilen van het lichaam zijn:

  • Geraffineerde voedingsmiddelen. Denk hierbij aan junkfood, kant-en-klaarmaaltijden en toevoegingen als conserveermiddelen en kleurstoffen.
  • Het gebruik van nicotine, alcohol, medicijnen en (soft) drugs.
  • Luchtverontreiniging en stralingen.
  • Negatieve emotionele prikkelingen en stress.

Door alle afvalstoffen raakt het lichaam uiteindelijk uit balans. Hierdoor komen gevoelens als vermoeidheid, futloosheid en prikkelbaarheid sneller naar boven. Wanneer het lichaam eenmaal uit balans is geraakt maken ziektes meer kans.

Eigenlijk bestaat detoxen al heel lang, maar sinds we alle signalen van ons lichaam zijn gaan bestrijden met medicijnen, is het nut hiervan in de vergetelheid geraakt. Juist nu, in de moderne westerse wereld, heeft het lichaam de reinigende kracht van detoxen hard nodig. Vooral organen als uw darmen, lever en nieren zijn hierbij gebaat. Neem daarom de tijd om het lichaam te detoxen. Doe dit door middel van aanpassingen in de voeding, voldoende beweging en ontspanning.

Verschillende detox dieten

Er zijn veel verschillende manieren om te detoxen. Een detox dieet volgen is de meest gevolgde methode. Er zijn veel diëten die het lichaam reinigen. Deze zijn echter globaal in te delen in een aantal soorten.Op deze site worden verschillende diëten uitgebreid toegelicht.

Wanneer geen detox dieet volgen en niet detoxen?

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen beter wachten met detoxen tot na deze periode. Dit omdat er ten eerste afvalstoffen vrijkomen in het lichaam die bij de baby terecht kunnen komen. Ten tweede is detoxen vrij intensief voor het lichaam en kan het daardoor extra moeheid en futloosheid veroorzaken.